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Tratsch und Klatsch - Thema: Muskelaufbau
Moderatoren in diesem Forum: mudskipper |
OlsenKI4 
User
Beiträge: 18
Videos: 0 |
Hi Leute,
mich würde mal interessieren, was ihr so zum Muskelaufbau empfehlen könnt? Wie kann man am schnellsten Muskeln trainieren und aufbauen? Hat jemand von euch Erfahrung auf dem Gebiet und kann mich ein bisschen beraten? |
| 19.09.2019 18:56 Uhr |
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Manuel
User
Beiträge: 51
Videos: 0 |
Das ist eine interessante Frage.
Ich habe mich online über dieses Thema ein bisschen schlau gemacht und dort werden Aminosäuren und Training auf solchen Vibrationsplatten empfohlen.
Allerdings habe ich selbst keine Erfahrung damit. Die Vibrationsplatte benutze ich öfter im Fitnessstudio und sie ist wirklich ein klasse Fitnessgerät, aber Aminosäuren habe ich noch nie genommen. Sie sollen anscheinend nicht nur den Muskelaufbau beschleunigen, sondern auch das Immunsystem stärken. Vielleicht meldet sich ja noch jemand zu Wort, der sich ein bisschen besser auskennt. Sonst musst du einfach noch ein bisschen online recherchieren. 
LG |
| 22.09.2019 23:42 Uhr |
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Manfred
User
Beiträge: 30
Videos: 0 |
Hi alle zusammen, hi Olsen!
Es gibt die verschiedensten Methoden, um die Muskeln schnell zu trainieren und aufzubauen.
Alle zu erläutern würde Seiten des Forums füllen.
Die von Manuel vorgestellte Methode kenne ich nicht, sie sieht aber ganz interessant aus und ich werde sie in naher Zukunft bestimmt mal ausprobieren.
Allein der Muskelaufbau reicht mir schon lange nicht mehr aus.
Auch einen anderen Körperteil ließ ich verschönern.
Bei mir wurde eine operative Penisvergrößerung vorgenommen.
Beste Grüße an alle, Manfred! |
| 23.09.2019 2:37 Uhr |
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lukii2
User
Beiträge: 166
Videos: 0 |
Hi! Habt ihr denn schon mal von dem Begriff Progressive Overload gehört? Wenn nicht, dann könnt ihr euch das ja mal ansehen. Ich denke das sollte gut zusammenfassen wie ich meine Training durchführe. |
| 28.03.2021 13:37 Uhr |
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Matzo
User
Beiträge: 4
Videos: 0 |
Ich muss mich immer wundern, welche Vorstellung jemand hat, wenn es um Muskelaufbau geht. Das ist ein ganz langsamer Prozess, und nicht wie eine Bestellung im Internet, die von heute auf morgen geschieht. Da heisst es lange und hart trainieren. Gerade bei Muskeln gilt, Qualität kommt von Qualen. Das einzige was ich dabei nehme würde ist Magnesium zur besseren Regeneration. Du willst ja schliesslich trainieren und nicht mit Muskelkater auf dem Sofa sitzen. Unter vitaminexpress.org findest Du mehr zum Thema
Beitrag wurde 1 mal bearbeitet, zuletzt von Matzo am 1.04.2021 13:30 Uhr |
| 1.04.2021 13:30 Uhr |
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